Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 64,03g | Prot: 101,33g | Carbh: 123,68g.
Desayuno: Луч Фундук, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|