Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 63,06g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Aguacate, Queso Manchego, Plátano Macho, Pepino (Pelado), Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga, Tomates, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Cena: Manzana Verde, Piña, Mangos, Yoplait Griego Sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Tostadas de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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