Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 54,53g | Prot: 90,56g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Шпинат, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама. Cena: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Винегрет, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Голден Яблоко , Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин. más...
|
|
524 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Elíptica - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos, Step - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|