Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 49,28g | Prot: 63,21g | Carbh: 269,73g.
Desayuno: Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Джемы и Варенья, Сметана 20%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Almuerzo: Ашан Челночек, Конфета, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сельдь, Картошка Вареная. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Конфета, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3479 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anechkabelousova3
|