Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 131,46g | Prot: 119,13g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль Сырой, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Геркулес Геркулес Традиционный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Грецкий Орех, Орехи Макадамии, Global Village Черника Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Almuerzo: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Помидоры Черри, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Форель на Пару. Cena: Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каперсы, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, SPAR Перец на Гриле, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Мясновъ Пицца Римская Четыре Сыра с Горгонзолой, Бургер Кинг Латте без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|