Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 78,86g | Carbh: 133,30g.
Desayuno: Tea (Brewed, with Distilled Water), Kellogg's Special K Advantage, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener. Almuerzo: Coon Light & Tasty Block, Zoosh Great Caesar Light Dressing, Lettuce, Mountain Bread Chia Seed Wrap, Baby Spinach, Ingham Breast Tenders Sweet Chilli, Capsicum, Cucumber (with Peel) . Cena: Tea (Brewed), Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Mashed Potato made with Water (from Dry), Western Star Supersoft, Cauliflower . Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Nature's Way Restore Daily Probiotic, Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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