Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2805 kcal
|
Grasa: 81,56g | Prot: 147,57g | Carbh: 359,19g.
Desayuno: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almuerzo: Gut & Günstig Paella. Cena: Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Eridanous Feta, Möhren, Spitzpaprika, Zwiebeln, Römersalat. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Eiskaffee, Dextro Energy Magnesium, Hohes C Plus Eisen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|