Diario de Karl heinzeer, 12 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015

104,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2015:

716 kcal

Grasa: 8,80g | Prot: 40,38g | Carbh: 98,74g. Almuerzo: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Cena: Weight Watchers Linseneintopf, Wasa Knäckebrot Mjölk. más...

2655 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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