Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 88,34g | Prot: 82,10g | Carbh: 256,03g.
Desayuno: Duplo Duplo, Breakfast Coffee. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Spaghetti Bolognese, Baguette, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. Cena: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Albona Schokoladen Pudding, Schlagsahne. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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