Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 110,06g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Aldi Extra Volkoren Brood. Almuerzo: Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Lindahls Kvarg Stracciatella. Cena: Kania Champignonsaus , Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Wiener Schnitzel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Saladinettes Voorgekookte Krieltjes. Pasa Bocas / Otros: Optifit Magere Kwark Perzik, Aldi Chocolate Chip Cookie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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