|
ахах, хотела раз в месяц взвешиваться. Не удержалась и увидела -200 гр. Радостно) Очень хочу уйти от цифры 62
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 87,38g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Растворимый), FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индолина Голень Индейки. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Батончик #1. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|