Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 90,57g | Prot: 128,86g | Carbh: 214,92g.
Desayuno: K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Géramont Le Snack, Vollkornbrötchen, Kaffee, Langewiesche Mediterraner Bruschetta-Schinken, Volvic Touch Apfel. Almuerzo: Edeka Braune Linsen. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Kebabpfanne, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Chinapfanne. Pasa Bocas / Otros: Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Snack It Kabanossi Classic. más...
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3705 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rollo.r
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