Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 86,07g | Prot: 84,47g | Carbh: 118,52g.
Desayuno: Семена Льна, Каждый День Ванильный Зефир, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Черника Замороженная, Орехи Макадамии, Каждый День Грецкий Орех, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Миндаль Миндаль Сырой, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Велком Грудинка Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|