Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 50,89g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Mexido, Banana Caturra, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Banana Caturra, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Banana Caturra, Pão Integral, Force Up Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco , Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisangelazanza
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