Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 20,88g | Prot: 111,74g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Русское Море Сёмга Подкопченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Рис, Окей Перец Желтый, Лук, Морковь, Кальмар. Cena: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Сыр Гауда Фасованный, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Капуста, Мандарины. más...
|
|
1166 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|