Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 83,97g | Prot: 111,32g | Carbh: 206,03g.
Desayuno: Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Чай с Лимоном, Сахар, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Свинина Тушеная. Cena: Haribo Мармелад Мишки, Котлета Говяжья, Куриные Котлеты в Духовке, Обычные Блины, Гороховый Суп, Лемонема. Pasa Bocas / Otros: Пирог с Мясом, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский, Язык Говяжий Отварной, Мандарины. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|