Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 113,02g | Prot: 187,90g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ja! Delikatess Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Almuerzo: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. Cena: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: König Pilsener Pils. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de timoken
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