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Ao erguer em jejum.
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 131,60g | Carbh: 44,08g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Globo Polvilho Doce, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almuerzo: Courgette, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Canela, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Nestlé Kvarg Stracciatella, Nespresso Café Expresso, Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Sumo de Limão, Hibisco, Água. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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