Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 68,73g | Carbh: 164,31g.
Desayuno: granoVita Bauernschmaus, Gut & Günstig 3-Korn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Farm Freude Hähnchenkassler, Mischbrot. Cena: Barilla Fusilli, Milfina Schmand, Chinakohl, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Pasa Bocas / Otros: Choceur Schoko Milch Riegel, Müller Joghurt mit der Buttermilch Pfirsich-Maracuja, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Plätzchen, Apfel. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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