Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 103,69g | Carbh: 153,03g.
Desayuno: Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Итальянский Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Heinz Итальянский Кетчуп, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Cena: Heinz Итальянский Кетчуп, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. más...
|
|
698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Elíptica - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Step - 5 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Apple Health - 21 horas y 58 minutos, Pilates - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|