Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 93,22g | Carbh: 141,77g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Almuerzo: Клубника с Сахаром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
375 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Yoga - 19 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|