Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anastasiya_lua
Diario
15 mar. 23
Diario de anastasiya_lua, 15 mar. 23
Perfil de anastasiya_lua
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Кето. 1-ый приём пищи 14:00:
Бульон, паштет из индейки, сыр халуми, оливки. Сыра съела в 2 раща больше и паштета в 1,5 раза)
До сих пор на глаз всё отмеряю, думаю с белками всё ок пока. Стараюсь не переедать их.
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2023:
1466 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А по мне маловато еды. Ну что сверху было, не вижу ;)
15 mar. 23 por el miembro:
Л_а_д_а
Ld_f, все жирное, поэтому это нутривно плотный прием пищи получился. Сыр около 250-300 ккал, в паштете 1/3 это масло. Итого только масло и сыр это около 600-700 ккал, плюс сама печень около 250-300 ккал на 100 гр и жирный бульон с маслинами. Итого:900-1200 ккал примерно. Мне кажется норм)))
15 mar. 23 por el miembro:
anastasiya_lua
Возможно. Я ж молочное не ем, поэтому о нем судить не могу
15 mar. 23 por el miembro:
Л_а_д_а
Ld_f, я масло пока не исключаю из рациона, по ощущениям на него я норм реагирую. Сыр редко. А вот остальную молочку стараюсь не есть, реакция в виде плохого сна, прыщей и отеков моментальная.
15 mar. 23 por el miembro:
anastasiya_lua
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de anastasiya_lua
Ver la Historia Completa