Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 103,53g | Carbh: 139,87g.
Desayuno: Activia Iogurte de Morango, Panco Panquinho Chocolate com Baunilha. Después del Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Gema de Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Molho para Salada Caseiro. Merienda: Tirolez Queijo Mussarela Light, Perdigão Peito de Chester Defumado , Catupiry Requeijão Cremoso, Tenda Árabe Pão Árabe. Cena: Açúcar, Suco de Limão, Gema de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Después de la Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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