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13.6 % BF
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 33,03g | Prot: 77,12g | Carbh: 184,66g.
Almuerzo: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Oranges, Pink Lady Apples. Cena: Uncle Ben's Express Special Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Roses, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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