|
back under 230...back is sore so I'll skip golfing today...feel good and looking forward to breakfast
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 119,22g | Prot: 122,00g | Carbh: 65,39g.
Desayuno: water, coffee, eggs, bacon, ham patty. Almuerzo: cheddar, muenster, beef stick, crystal light, water. Cena: crystal light, water, blue cheese dressing, subway salad. Pasa Bocas / Otros: orange, beer. más...
|
|
3946 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|