Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 83,08g | Carbh: 156,87g.
Desayuno: Aguacate, Clara de Huevo, Mission Tostadas Horneadas, Manzana Verde, Yogur Griego. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Pepino (Pelado), Guacamole, Tilapia (Pez). Cena: Lentejas Cocidas, Mission Tostadas Horneadas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Espárragos Cocidos (Frescos), Clara de Huevo. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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