Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 56,44g | Prot: 82,64g | Carbh: 100,15g.
Desayuno: Кофе растворимый со сливками, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вареное Яйцо, Бутерброд 🥪 с грибным сыром, Имбирный напиток. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Рассольник с фасолью, Куриная печень с луком. Cena: Bonte Любимая Пчелка, Капуста квашеная с луком, Макароны Отварные, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе с сахаром и молоком, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ашан Котлета Свиная Натуральная. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|