|
девочки привет. у меня такой вопрос. неделю вес стоял и бабац плюс кило. ккл не привышала,так же занималась... я в шоке...не беременна, цикла нет. даже не знаю не что думать. руки опускаются 😭
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 85,08g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Almuerzo: Запечённые курица с брокколи, Винигрет. Cena: Mr. Ricco Майонез, Тушёная капуста с курицей. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. más...
|
peso estable
|