Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 33,84g | Prot: 52,43g | Carbh: 192,55g.
Desayuno: Ол Лайт Батончик Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Салат в Горшочке, Виктория Грудка Куриная Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Банановые панкейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареники с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Банановые панкейки. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 8 minutos, стречинг - 8 minutos, Sauna - 15 minutos, зарядка - 13 minutos, лимфа - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesya_food
|