Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 27,37g | Prot: 104,71g | Carbh: 168,51g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Organic Life Масло Черного Тмина, Сушеные Грибы Ассорти, Киноа , Лук, Морковь, Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Окей Перец Желтый , Капуста Белокочанная, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Овес, Лук, Морковь. Cena: Окей Перец Желтый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лук, Морковь, Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|