Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 140,72g | Prot: 135,54g | Carbh: 310,21g.
Desayuno: Maribel Waldhonig, DM Bio Hefeflocken, Korn Mühle Haferflocken, Skyr Pur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almuerzo: Schwartau Karamellsauce, Latte Macchiato, Schlagsahne, Erdbeereisbecher. Cena: Delikato Mayonnaise , Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Schär Landbrot mit Buchweizen, Römersalat, Eridanous Feta, Salatgurke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Sekt, Dextro Energy Magnesium, Kaffee mit Milch, Cappuccino. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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