Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 51,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 93,27g | Prot: 135,13g | Carbh: 61,57g.
Desayuno: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Almuerzo: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Champignons, Gouda, Tomaten, Ei. Cena: Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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