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O milagre do jejum intermitente
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 23,40g | Prot: 46,12g | Carbh: 56,68g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Hamburguer. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Batata, Alface de Folha Verde. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de altacris
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