Diario de Laura`Raquel✓, 11 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2023:
1443 kcal Grasa: 42,02g | Prot: 68,34g | Carbh: 195,52g.   Desayuno: Sadia Presunto Fatiado, Margarina, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Pescador Sardinha, Polpa de Bacuri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Petybon Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Farinha de Mandioca, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Margarina, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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