Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 82,37g | Prot: 60,45g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Ремит Бекон Сырокопчёный, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Cena: Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Макфа Спагетти Отварные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Соевый Соус, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Яшкино Крекер с Сыром. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|