Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 131,31g | Carbh: 154,61g.
Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Fitbar Fitbar Cheese Delight, Tahu Goreng, Bellywell Ayam Suwir Balado, Ayam Masak Merah. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Viennetta, Cadbury Dairy Milk Hazelnut. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de igedewiradana
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