Diario de anastasiya_lua, 14 mar. 23

Кето-завтрак 11:00:
- кето-плов
- авокадо
- сыр халуми
- икра мойвы
- майонез
- огурец

Сегодня с утра вес был 68.5. Я приблизилась к той цифре (67-68), на которой у меня часто (4, блин, раза!) бывал откат за последние 4 мес. Очень надеюсь, что в этот раз я пробью эту цифру и пойду дальше вниз. Т.к. ещё одни качели в весе я не выдержу морально 😄

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1753 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...