Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 71,24g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: RIOBA Тёмный Шоколад с Малиной, Наш Урбеч Урбеч из Фисташек, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Вода. Almuerzo: ВИК Говядина Сыровяленая, Якобс Кофе Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сосиска в Тесте. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Смешанные Овощи (Замороженные), Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), ВИК Говядина Сыровяленая, Живой Продукт Урбеч, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fenya_21
|