Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 131,70g | Prot: 108,43g | Carbh: 224,52g.
Desayuno: Kerrygold Butter Gesalzen, Wiesbauer Beskada, Géramont Le Snack, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vollkornbrötchen, Kaffee, REWE Flusskrebssalat. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Möhren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Anker Hering in Gelee. Pasa Bocas / Otros: Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola. más...
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3626 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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