Diario de Philstaaa, 14 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:
875 kcal Grasa: 10,50g | Prot: 40,90g | Carbh: 138,40g.   Desayuno: Edeka Apfelmus. Almuerzo: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Edeka Apfelmus, Saphir Gemüseeintopf. más...
1961 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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