Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 49,05g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Gusto Gold Spinat-Bärlauch-Käse Knödel. Cena: Tann Puten Extra, Trünkel Leberpastete im Speckmantel, Weißbrot, Schwarzbrot, Zipfer Hops. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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