Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 53,08g | Prot: 105,60g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: Coffee, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Mini White Whole Wheat, Green Peppers, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Almuerzo: Trader Joe's Pumpkin Spiced Pumpkin Seeds, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Dried Apricots, Balsamic Vinegar, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Cena: Trader Joe's Roasted Vegetable Multi-Grain Lasagna, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Path of Life Organic Chopped Kale, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Almonds, Starbucks Vanilla Frappuccino Light, Good Karma Flax Milk Plus Protein, Vega One All-in-One Nutritional Shake - French Vanilla. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bkarb11
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