Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 67,84g | Carbh: 119,87g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Gandum, Roti Gandum Panggang 100%, Telur Rebus, Ayam Nugget Rendah Lemak. Almuerzo: Putih Telur Matang, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran), Pempek. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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