Diario de joanadiasx, 13 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:
792 kcal Grasa: 20,94g | Prot: 72,27g | Carbh: 77,03g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Extra Frango Assado, Pif Paf Seleta de Legumes, Ovo Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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