Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 117,22g | Prot: 118,86g | Carbh: 264,42g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Rührei, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Orangensaft. Almuerzo: Ferrero Küsschen, Streuselkuchen, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. Cena: Espresso, Zucker, Rocher Rocher, Milbona Kräuterquark, Halbes Hähnchen, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Schlagsahne, Haribo Cola Fläschchen . más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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