Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 114,39g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: 찐고구마, 호두, 매일 바이오 그릭요거트, 아몬드, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 셀러리, 양배추, 계란후라이. Almuerzo: 방울 토마토, 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 매콤바베큐, 양상추, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Cena: 양상추, 방울 토마토, 닥터키친 귀리밥, 당근볶음, 공기밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 셀러리, 닭안심, 새송이버섯. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
사이클 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de qld.diet
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