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Ore 7.00
Cm 90
Sonno 8h
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 84,29g | Prot: 178,64g | Carbh: 195,41g.
Desayuno: la Vera Cimabella Dell Oltrepo Ciambelle Fresche Rusconi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Cena: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Carne di Vitello, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Protein Pudding Creme Dessert Gusto Cioccolato. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Bodybuilding - 1 hora y 21 minutos, Apple Health - 22 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigPaddy87
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