Diario de Philstaaa, 13 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:
1559 kcal Grasa: 41,13g | Prot: 167,64g | Carbh: 135,61g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Europäische Weintraubensorte. Almuerzo: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Birnen, Hofmaier Rohschinken Leicht, BioBio Gemüse Lasagne. más...
1968 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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