|
о, вчера те же весы показали 116. но вчера был читмилл и привет суши. остаётся верить и надеяться, что это отёки, завтра посмотрю уйдёт ли.
|
118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 58,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 106,37g | Carbh: 78,39g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Almuerzo: Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Cena: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Какао, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|