Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 91,80g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Киндер Сюрприз, Мандарины, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Морской Окунь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Майонез (Низкокалорийный), Белый Хлеб, Дымов Индейка Французская, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Сахар, Сахар, Макдоналдс Капучино (Большой). más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|